泡脚是一个对人身体健康非常好的习惯，也有明星例如孙俪、吴昕等人也会在微博坚持和粉丝一起泡脚打卡，因为脚是我们人体重要的组成部分，脚步的很多穴位都与身体的个相应部分相关。所以保护脚对保证身体健康很重要。那么坚持泡脚一个来月，我们的身体会发生哪些变化呢？

在坚持泡脚之后，我们首先能感觉到的就是睡眠质量有了明显的提高，有些人在过去的时候常会有失眠或者是半夜突然惊醒的这种情况，其实这就是因为睡眠质量不佳。坚持泡脚，能够催动脚步，各种穴位可加速人体内部血液的流通，对于一些睡眠质量不太好的人有很大的帮助。

其次人的气色会变好，睡前泡脚可以为身体解除疲劳，缓解上学或上班一天身体的劳累感，并且在睡眠质量有了明显提升后，最直观的变化就是我们气色看起来变得更好，更加显年轻，使用含有中药成分的芭彩沐足凝珠泡脚，内含中药刺五加成分，具有安眠、润肤等功效，在帮助睡眠的同时滋养肌肤，结合热水泡脚，能舒困解乏，保持年轻态。

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